jak napisał

Myślimy,że masz temat "Polskie realia" jak Łodzianin napisał i tam popatrz ;-)

[...] od prawie roku jem to samo wiec to od diety na pewno nie jest. Zmienia sie tylko gramatura posilkow w zaleznosci czy masa czy redukcja. Teraz lece samego testa to czasem jakis pryszcz wyskoczy ale bardzo malo tego jest. Ktos wyzej napisał ze liczy sie forma a nie pryszcze. Nie dla mnie. Wiadomo ze cwiczysz zeby dobrze wygladac na codzien ale [...]

na kretyne za wczesnie zreszta jak masz zamiar myslec o 'wygladzie na wakacje' to sie lepiej skup sie na wakacjach 2007 edit: banan ale przynajmniej jeden napisal to wprost Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-04 20:35:17

Koles.. czy to nie jest troche smieszne ? Jest to forum sportowe kutlyrstyka.. diety itd.. A ty wrzucasz fotki ? Na ktorych ja nie widze nic poza tak jak ktos tam napisał "szmalec" ale juz nie o to chodzi.. Alkohol trawa ? To po co wogole tutaj te foty skoro prowadzisz taki tryb zycia ? Nic ci raczej nie wyjdzie jesli tak to wyglada.. [...]

jak to napisal ziemniak 1-730 micha "ryz +kurzcze" 5x Ed 730-772 meta 15mg ed 772-779 clomd 1 tab ed

tak jak kolega wyzej napisal z lopatkami mi osobiscie pomaga mostkowanie bo mialem to samo :) Ps.kolejne pytanie kieruj raczej do działu dla poczatkujacych. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-15 09:14:52

dieta jest kluczowa przy budowaniu miesni tak ze bez niej sie nie obejdzie a co do treningu to jak kolega wyzej napisal rob fbw ciezar 75-85% jeden zestaw cwiczen co dwa dni po jakims czasie rob dwa zestawy

Kolejna zakochana para na sfd %-) bylo juz kilka ;-) moze niedlugo otworzymy dział zapoznawczy ? %-) Co do cyklu to kiedys czytałem, ze w jakims kraju europejskim jako antykoncepcja dla mezczyzn, stosowano cyklu 8 tygodni po 200mg nandrolone dec/tygodniowo miało to niby gwarantowac ponad 90cio procentowa niepłodnosc. Co do testosteronu, nie [...]

Kolejna zakochana para na sfd %-) bylo juz kilka ;-) moze niedlugo otworzymy dział zapoznawczy ? %-) Co do cyklu to kiedys czytałem, ze w jakims kraju europejskim jako antykoncepcja dla mezczyzn, stosowano cyklu 8 tygodni po 200mg nandrolone dec/tygodniowo miało to niby gwarantowac ponad 90cio procentowa niepłodnosc. Co do testosteronu, nie [...]

Oczywiście ze można tak jak kolega wyzej napisał , jednak wstawiając swoją diete bylismy przekonani ze zdecydowałeś się na diete zbilansowana i chcesz wszzystko dokładnie wyliczać .

[...] mięśniowych. Potrzebujesz samych BCAA w formie wolnej, które omijają układ trawienny i nie obciążają organizmu trawieniem na czas treningu. Organizm musi mieć siłę trenować, a nie część z energii prezeznaczać na trawienie. Nie jesz mięsa przed treningiem, bo jak masz trenować na pełnym żołądku. Natomiast BCAA przyjmujesz i się nie martwisz...

tak jak Tomasz napisał zacznij uprawiać jakiś sport i odżywiaj sie zdrowo

[...] sam widzialem opakowania Chcecie 0.5 kg kreatyny z marką HANSKLOSNUTRITION ??? ZA 39 ZL !! TAK ?? TO KUPUJCIE PRODUKTY OD CYBERA Z JEGO FIRMY . WSPOLCZUJE !!! cyber to nowy potentat na scenie swatowej suplementow ... jakby ktos nie wiedzal ... CYBER WYDAJE PRODUKTY !!! Jak to napisał jego przdupas Clarity... " Mateusz Pazdan Administrator

tak jak wyzej ktos napisal masz multum mozliwosci. Ostatnio widzialem fajny zestawik Revenge V3 1500g + Cell Pump 450g za 199zl, mozesz tez smialo brac storma lub gren magnitude. Jesli zalerzy ci na kasie bral bym KO albo zwykle mono. Pozdro

A po tym co napisał kolega wyżej (z czym sie zgadzam ) nie ćwicz odrazu FBW 5x5 tylko zacznij od czegoś łatwiejszego. Np 3-4 serie w zakresie 6-12. Poza tym nie radze robić Klasycznego martwego ciągu na jednym treningu z przysiadami. Jak już to Rumuński MC. Albo poprostu pozbyć sie tego ćwiczenia i zamiast tego możęsz wrzucić podciaganie na [...]

Z całym szacunkiem, ale to co niektórzy wypisują tzn że liczy się bilans węglowodanów a nie pora spożywania to tak jak ktoś napisał herezja. Na noc nie ma potrzeby spożywania węglowodanów ponieważ w nocy jest znacznie mniejsze zapotrzebowanie na nie. Jeżeli spożyjemy dużo węglowodanów po prostu się odłożą. Jest to dla mnie szokiem że tzw [...]

bull dobrze napisał , tribulon + zma dobrze podział. Do tego kreatyna i nic złego nie nie stanie. A jak najbardziej na zdrowie wyjdzie

tak jak fajter napisał mniej więcej, tylko w I posiłku mleko mozesz spokojnie dać 1,5%, a na noc białko nie z szynek czy kurczaków tylko z twarogu.

[...] lepszego bym znalazl... rozmawialem kiedys z wujkiem i mowil ze w niemczech zele energetychne sa calkiem tanie wiec n=bede kupowal tez.. ciezko sie to pije ale dam rade.. nikt nie napisal czy wziasc ten ryz i makaron i jak go jesc ;/ DAJE ZDJ ZELU JAKI JADLEM Z NIEMIEC CO MYSLICIE ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/527f0b2c763148309bb66b1359780491.jpg

Zrób usg. Dalsza dyskusja w tym temacie to mielenie postów bez sensu. Już Ci ktoś napisał a Ty nie czytasz dokładnie - tamoksyfen to substancja czynna, która jest w leku o nazwie nolvadex. Tak jak ibuprofen jest w leku Ibuprom.